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在使用Excel表格进行数据处理和计算的过程中，经常会使用到绝对引用。绝对引用是指在公式中使用固定的单元格地址，不会随着单元格的复制和拖动而改变。而F4键就可以在笔记本上使用绝对引用。

打开Excel表格，创建一个包含数据的单元格，例如A1单元格输入数字1。

在另一个单元格中，输入一个计算公式，例如将A1中的值乘以2，可以在B1单元格输入公式“=A1*2”。此时，B1单元格显示的结果为2。

接下来，如果想将这个公式应用到其他单元格，可以使用F4键进行绝对引用。首先选中B1单元格，在输入框中复制这个公式，并将光标移动到要应用公式的单元格上，比如B2。使用F4键，可以将B1中的公式中的A1单元格改为$A$1，即为绝对引用。然后按下回车键，B2单元格中将显示A1单元格的值的两倍，即2。

通过这样的操作，可以很方便地在笔记本上使用F4键进行绝对引用。不仅可以节省时间，还可以避免因为复制和拖动公式而导致引用单元格错误的问题。此外，在使用F4键时，还可以多次按下F4键来切换不同的绝对引用方式。比如，按下一次F4键，A1变成$A1，按下两次F4键，A1变成A$1，按下三次F4键，A1变成$A$1，按下四次F4键，回到原始的A1。

F4键是在笔记本上实现绝对引用的便捷工具。它可以帮助用户快速计算、复制和拖动公式，避免引用单元格错误，并且可以切换不同的绝对引用方式。学会使用F4键，能够提高Excel表格处理和计算的效率，为用户带来更好的使用体验。