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室内甲醛和苯是我们身边常见的揮發性有机物。然而，由于其对人体健康的危害，室内甲醛和苯超标成为了我们关注的焦点。

室内甲醛的国家标准限值是0.08毫克/立方米。甲醛是一种具有刺激性气味的有毒物质，常见于木质家具、胶合板、装修材料和家电等中。长期吸入过量的室内甲醛会引起眼部不适、咳嗽、哮喘、鼻咽癌等健康问题。因此，对室内甲醛的限值进行严格控制，有助于保护居民的健康。

苯是另一个常见的有毒物质。国际卫生组织将苯列为一类致癌物质。根据我国标准，室内空气中苯的标准限值是5微克/立方米。苯常见于涂料、染料、汽油和塑料等材料中。长期暴露在超标的苯环境下会对人体造成损害，如造血系统疾病、免疫系统疾病和白血病等。

为了确保室内环境的安全与健康，我们应当重视超标问题的检测与治理。购买新家具和装修材料时，应选择符合国家标准的产品，以避免甲醛和苯等有害物质的释放。居民在装修时要重视通风设施的设置，确保室内空气能够流动。此外，定期检测室内空气质量，及时发现和解决超标问题也是必不可少的。如果家居环境出现异味和不适，应及时寻求专业的室内环境治理服务，确保居民的健康与安全。

室内甲醛和苯超标对人体健康造成潜在威胁。我们应当了解它们的标准限值，并采取相应的防范措施，以保障自己和家人的健康。