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孕妇吃核桃仁好吗

更新时间：2022-06-12 22:01:40 作者：知道百科

孕妇吃核桃仁好吗孕妇可以适量吃核桃仁，但需要注意以下几点：

1. 孕妇不宜过量食用核桃仁。虽然核桃仁有助于促进胎儿脑部和视觉功能的发育，但过量摄入会增加热量摄入，导致体重增加和胆固醇升高等问题。2. 孕妇应该选择新鲜的核桃仁，并剥去外壳，避免食用过期腐烂的核桃仁。3. 孕妇应该注意过敏反应。核桃仁容易引起过敏，尤其是对花生过敏的孕妇，更应该注意。4. 若孕妇有胰腺炎或其他胰腺疾病，不宜食用过多的核桃仁。

总之，适量食用核桃仁可以带来健康的益处，但孕妇仍需注意适宜量和个人体质，以及选择优质的核桃仁。

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