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1. 如果哺乳期妈妈发烧到38.5℃，首先要冷静下来，不要惊慌失措。哺乳期间妈妈的身体状况对宝宝的健康有直接影响，所以采取正确的措施对待发烧是非常重要的。

2. 此时，妈妈应该及时测量体温，确保温度准确。通常来说，正常体温在36 ℃ - 37 ℃之间。如果体温超过37.5℃，说明妈妈已经发烧了。

3. 哺乳期发烧的首要原因是感染。因此，妈妈在发现体温升高后应该尽快就医，查明病因。医生会根据病情给予相应的治疗方案。同时，尽量选择不影响母乳喂养的药物，以保证宝宝的营养需求。

4. 在等待看医生的过程中，可以采取措施来控制发烧。首先是适当降温，可以用冷毛巾敷在额头和颈部，也可以使用含有退热成分的药膏涂抹在太阳穴部位进行按摩。同时，要保持室内通风，保持空气清新。

5. 在发烧期间，妈妈应该多休息，保持良好的睡眠。补充足够的水分，可以喝一些温热的饮料，如温水、热汤等。同时，注意饮食的均衡，增加摄入维生素C的食物，增强免疫力。

6. 随着病情的好转，妈妈可以逐渐恢复正常的生活。但是在没有完全康复之前，要继续注意个人卫生，避免与宝宝过于亲密接触，以免交叉感染。同时，可以进行一些轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于加强体质。

总之，哺乳期妈妈发烧到38.5℃需要及时就医，并采取适当的治疗措施。保持良好的休息、饮食和个人卫生习惯，同时给予宝宝正常的喂养，有助于妈妈尽快康复，保证宝宝的健康。