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吸烟是一种极其有害的行为，会对人的健康造成很大的影响。长期吸烟容易导致肺部受损，甚至引发肺癌等严重疾病。因此，清肺成为吸烟人士必须关注的健康问题之一。

1. 鸡汤。鸡汤是最常见的清肺汤之一，因为鸡的营养成分可以帮助人体排毒、清肺。如果吸烟者经常喝鸡汤，则能够充分发挥鸡肉的养生效果，加强肺部的免疫力。2. 西红柿蛋汤。西红柿中的维生素C含量极高，能够帮助人体减少吸入的有害物质对肺部的损伤。同时，还能够起到利尿、排毒的作用，加上蛋汤的滋补营养，清肺效果倍增。3. 雪梨瘦肉汤。雪梨能够润肺止咳，对于吸烟人来说，能够起到清肺的作用。而瘦肉则能够提供人体所需的营养，对于肺部的修复和保护也有一定的作用。将两者煮成汤，不仅有清肺、养生的效果，还能够帮助吸烟者改善肺部实质的健康。

当然，除了喝些能够清肺的汤之外，吸烟者在改善身体状况的关键是要戒烟。戒烟带来的健康好处不仅包括肺部功能的提升，还能够预防许多疾病，提高生活质量。因此，吸烟者应该尽快采取措施，减少或者彻底消除自身的吸烟行为。

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