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1. 冬季营养减肥汤有哪些呢？

冬季是人们容易增重的季节，但也是适合减肥的季节，因为可以依靠营养丰富的汤品减肥。下面介绍几款适合冬季的营养减肥汤： - 番茄牛腩汤：富含维生素和蛋白质的牛肉和酸甜可口的番茄一起炖煮，滋润味美又饱腹。 - 黑木耳红豆汤：黑木耳是女性减肥美容的好帮手，红豆则有消水肿、促排便的作用，一起炖煮成汤，清淡美味又健康。 - 绿豆排骨汤：绿豆具有清热解毒的功效，加上瘦肉和排骨，可以滋补身体，同时又有减肥作用。

2. 冬季减肥汤的做法大全

- 番茄牛腩汤： 原料：牛腩300g，番茄2个，姜片适量，葱段适量。 做法：牛腩切块煮沸水焯水，去腥味；番茄切块备用。锅内加水，放入洗净的牛腩，煮沸后撇去浮沫，加入姜片、葱段、盐等调料，炖煮1-2小时。最后放入番茄块烧开即可。 - 黑木耳红豆汤： 原料：黑木耳100g，红豆100g，冰糖适量。 做法：黑木耳洗净泡发备用，红豆提前浸泡4小时。锅中加入适量水和红豆，加热煮沸，撇去浮沫后放入洗净的黑木耳，加入适量冰糖，小火炖煮1-2小时即可。 - 绿豆排骨汤： 原料：绿豆150g，瘦肉100g，排骨200g，姜片适量，葱段适量。 做法：瘦肉切块焯水，排骨洗净。锅中放适量水，加入洗净的瘦肉和排骨，煮沸后去掉浮沫，加入洗净的绿豆、姜片、葱段等调料，炖煮2小时左右即可。

3. 总结：

冬季减肥汤不仅能实现减肥的作用，还能够滋补身体、增强免疫力。以上几款汤品均适合冬季食用，不但营养丰富，而且营养均衡，同时也很容易做。想要在冬季减肥的朋友们，不妨试一试这几款汤品吧！