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1、 莲子茶可以减肥。

2、 荷叶茶中含有多种有效的降脂生物碱，能有效分解体内脂肪并将其排出体外。荷叶碱能强烈而致密地覆盖人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜。防止脂肪吸收和堆积，改善油腻的饮食习惯，具有强烈的拒油作用，使人逐渐对油腻食物产生厌恶，因此具有极佳的减肥效果和极佳的降脂保健作用。能促进肠道蠕动，排出毒素。

3、 荷叶茶还有大量的纤维，可以促进大肠的蠕动。帮助排便，从而排除毒素。还能排水、利尿、减脂。荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积。维生素BC和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪。同时具有极佳的利尿作用。

4、 荷叶茶富含茶多酚，可以提高新陈代谢，所以荷叶茶有非常好的减肥效果。但最好是浓茶，减肥效果更明显。