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1、凉拌苦瓜不可以隔夜吃。一般隔夜菜会发生质变，对身体是很不健康的。

2、隔夜汤。熬汤费时，所以人们平时会熬一大锅。慢慢喝，但剩汤长时间放在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，析出有害物质。建议汤底不要放盐之类的调味品，煮好的汤用干净的勺子舀出来当天要喝的。喝不完的，最好盛放在玻璃或陶瓷器皿中，存放在冰箱里。

3、鱼和海鲜。隔夜海鲜损肝肾螃蟹、鱼类、虾类等海鲜，隔夜后会产生蛋白质降解物。损伤肝、肾功能。如果实在买多了，可以把生海鲜用保鲜袋放入冰箱冷藏起来，下次再烹调。