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白柚和红柚在颜色和营养上是不同的。白柚的果实是白色的，可以健胃消食，降血糖，消除疲劳。红柚的果实是红色的，因为它含有胡萝卜素和番茄红素。红柚可以润肺补血，降低血液中的胆固醇。另外，柚子性凉，气虚体弱者不宜多食。

白柚和红柚有什么区别

柚子，原产东南亚。在中国栽培已有3000多年的历史。柚子喜湿不耐旱，多为扁圆或球形，皮厚油多。按颜色可分为白柚和红柚两大类，甚至还有乳黄色果肉的柚和紫色果肉的柚。

白柚，椭圆形，味道酸甜，和梅粉一起吃味道更好。白柚可解酒、降血压、退烧，热咳、糖尿病人可食用。把白柚放在床头，不仅可以增强香气。提高睡眠质量，还可以预防感冒。

红柚又名红心蜜柚、红肉蜜柚、血柚，呈椭圆形，皮薄多汁，味甜。柚子含有丰富的维生素C，可以健胃、润肺、补血。最适合心脑肾病患者和呼吸系统不好的人。秋冬多吃能有效降内热。