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平时我就是比较喜欢吃油腻的食物的人，尤其是比较多吃油炸食品。现在脸上出现了很多痘痘了，一直都是没有治疗好的，现在越来越多了。怎么去掉啊？

长期的吃油腻的食物的人，就是比较多的容易脸上起痘痘的。这是因为内分泌失调引起的皮肤分泌油脂过多导致的，应该注意平时饮食的时候尽量的多吃一些新鲜的蔬菜比较好的，尤其是应该多补充一些维生素多的食物，可以调节皮肤油脂分泌旺盛的情况发生的，刺激性的食物就不要吃了，不要吸烟不要喝酒之类的，还要减少夜生活的进行，最好是多进行一些有氧运动对身体比较好，加强新陈代谢的进行，多吃蔬菜和水果会改善的。

皮肤粗糙出油和天气，饮食。个人卫生是有很多的关系，长期的饮食不当，没有注意个人卫生，是很容易导致脸部毛孔增大，出油的现象，想要让皮肤变好的话，最好的方法是从生活作息调理做起，每天都要养成良好的生活作息，不熬夜，多吃一些水果，蔬菜，这类食物有美容养颜的功效，每天早晚用洗面奶洗脸，然后用爽肤水，乳液，隔离霜，按照顺序涂抹脸上，有条件的话，每周做两次面膜，对皮肤是很好，坚持一个月，能够有效的改善皮肤。

男性跟女性一样会有油腻的皮肤，而且男生是油性皮肤的比例比女性要高。想缓解皮肤出油的现象应该注意皮肤清洁问题、皮肤保养问题和自己的坚持。油性皮肤的人毛孔比较大，容易吸灰尘，所以要经常清理皮肤才好，不然灰尘堵塞毛孔不利于脸部出汗排毒。还有就是皮肤的保养，可以买保湿控油的洗面奶和适合油性皮肤用的爽肤水来护养皮肤，平常多喝水才是补水的根本。最后是本人要坚持这些习惯。