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在任务管理器中更改CPU核心数量可以优化系统性能，提升电脑运行速度。打开任务管理器的方法是通过按下Ctrl+Alt+Delete键同时打开一个菜单，然后点击"任务管理器"选项。

在任务管理器窗口中，点击"性能"选项卡，然后在左侧边栏中点击"CPU"选项。在右侧的CPU使用情况图表下方会显示当前CPU核心数量，点击这个数值就可以进入编辑模式。

在弹出的窗口中，在"处理器亲和性"一栏中可以看到所有CPU核心的复选框，取消选中某个核心即可禁用该核心，选中则启用。通过这种方式，可以根据需求调整CPU核心的数量，以达到最佳的系统运行状态。

在进行CPU核心数量的更改时，应该注意一些细节，比如不要过度调整核心数量，不同的应用程序需要的核心数量也会有所不同，需要根据具体情况进行调整。同时，在禁用或启用核心后，要重新启动计算机才能使更改生效。