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要更改QQ邮箱头像，首先打开QQ邮箱登录页面，并输入你的账号和密码。登录成功后，点击页面右上角的头像，选择“个人中心”。

在个人中心页面，你会看到当前的头像图片。将鼠标悬停在头像上，会出现“更换头像”的选项，点击该选项。

接着会弹出一个窗口，里面显示了一些选项供你选择。你可以选择上传一张图片作为新头像，也可以点击“从相册中选择”从相册里选一张图片。

如果选择上传图片，点击“上传图片”按钮，然后选择你要上传的图片，再点击“确定”按钮即可。如果选择从相册中选择，点击“从相册中选择”按钮，然后在相册中找到并点击你要使用的头像图片。

无论哪种方式，当你选择好了新头像后，记得点击“确定”按钮保存更改。现在你就成功更改了QQ邮箱头像，其他人在收件箱和邮件中都能看到你新的头像啦！